Nakkemassasje for bedre søvn: Test i det virkelige liv

I det siste har mange mennesker som jobber lange timer funnet ut at hemmeligheten bak å slå søvnløshet faktisk er ennakke massasje! En fersk studie publisert i * Nature * avslørte grunnen: en forsiktig nakkemassasje kan hjelpe hjernen til å "avgifte" ved å øke effektiviteten av cerebrospinalvæskeklarering med 4,7 ganger. Dette er ikke bare pseudovitenskap - koreanske forskere gjennomførte eksperimenter på aper og mus og fant ut at stimulerende nakken betydelig forbedrer avfallsmetabolismen, og umiddelbart forfriskende den "trege hjernen" på nattugler.

Legene har rolig anbefalt denne metoden i noen tid. Dr. Li Changyue, direktør for Institutt for nevrologi ved Qitaihe People's Hospital, sa det sløvt: "Å massere og slappe av nakkemuskulaturen er som å trykke på" Shutdown "-knappen for hjernen, noe som gjør det lettere å sovne." De faktiske testdataene er enda mer forbløffende: 93,3% av cervikale ryggradspasienter opplevde redusert skulder- og nakkesmerter etter bruk av en profesjonell massasjeapparat, med en betydelig forbedring i søvnkvaliteten. En kvinnelig designer klaget over at hun pleide å kaste og svinge i sengen i to timer, men nå, etter å ha brukt en massasjeapparat med varmeterapi i 15 minutter, sovner hun ofte øyeblikkelig.

Eksperter advarer imidlertid også mot å gjøre tilfeldige kjøp:

‌Choose thenakke massasjeMed et metallmassasjehode: Plasthoder mangler tilstrekkelig trykk; velge en profesjonell modell som er i stand til å løsne “stive skuldre”;

‌Temperatur må være justerbar: Varmeterapitemperaturen skal være justerbar, og 40 ° C er optimal for søvn;

‌ Avvoide produkter av lav kvalitet: Underordnede produkter kan ha motorer som vibrerer uberegnelig, og potensielt lar nakken være stivere etter bruk.

Selvfølgelig, erfarne søvnspesialister tempererer entusiasmen: Mens massasjeenheter kan være nyttige, for å virkelig eliminere mørke kretser, må man mestre "søvnformelen" - konsistente sengetidsrutiner og minimere telefonbruk før sengetid er nøklene til suksess!

Som profesjonell produsent og leverandør tilbyr vi produkter av høy kvalitet. Hvis du er interessert i produktene våre eller har spørsmål, kan du gjerneKontakt oss.